Публікація: 09.11.2020
В Національній академії НГУ, у місті Харкові, відбувалася зустріч психологів нашої організації «Громадський рух «Жіноча Сила України» та жінок-військовослужбовиць. Під час спілкування захисниці та психологині говорили про взаємопов’язаність фізичного здоров’я із психоемоційним станом.
Фахівці наголосили, що певні болісні відчуття та захворювання виникають саме на ґрунті стресових відчуттів та ситуацій. Відповідно, важливо знати, від чого з’явилися ті чи інші симптоми. Наприклад, респіраторні захворювання (астма, проблемне дихання, бронхіт) пов’язані з пережитим стресом, а серцево-судинні недуги мають підґрунтя так званою «недолюбленості». Головні болі мучать людину від того, що під час стресу в неї стискається шлунок, а невисловлені емоції є передумовою хворого горла.
Аби якісно боротися з такими симптомами, психологині ГО «Громадський рух «Жіноча Сила України» показали жінкам-військовослужбовцям низку прости і водночас практичних, дієвих вправ. Зокрема жінки виконували «ключ Алієва», «поплескування», «млин», «вправу на довіру», «німий покрик», «арку».
«Уявляєте, мені вони дійсно допомогли. Відчувається така легкість, адже є з чим порівнювати. Я зранку відчувала легкий артеріальний тиск, а зараз усі симптоми пропали. Думаю, що такі тренінги неабияк потрібні у наш час жінкам: як військовослужбовцям, так і цивільним. Робота, родина, діти займають левову долю життя, а на себе часу завжди бракує. А так, ми дізналися багато цікавого й нового про свій внутрішній стан», – поділилася своїми враженнями старший прапорщик Ірина Семененко.
Наприкінці тренінгу всі охочі отримали індивідуальну консультацію від тренерів і обмінялися контактами з ними.
