На проживання горя впливає багато факторів, і кожна людина потребує різного рівня підтримки та допомоги, перебуваючи в стані скорботи. Та якщо визначити фактори переживання втрати, можна краще зрозуміти чого саме потребує людина в горюванні та надати їй таку необхідну поміч.
- Соціальне оточення людини, яка переживає втрату. Це підтримка, яку надають близькі: родини, друзі, колеги, культурні чи релігійні спільноти Якщо ви сумніваєтеся, запитайте, чи ваша підтримка є корисною і ресурсною для цієї людини.
- Обставини, які мають відношення до втрати. Чи отримала людина якусь соціальну чи психологічну допомогу, будучи в скорботі? Наскільки травматичною була саме ця втрата? Чи має людина вже подібний досвід? Як сприймає втрату її культура або вірування? Якщо відповісти собі на ці запитання, можна краще зрозуміти, як полегшити процес горювання.
- Час. Це не лише конкретний проміжок часу після смерті близької людини, а й те, як скорбота вплине на майбутнє. Переживання конкретною людиною втрати може змінюватися впродовж усього її життя. Горе може трансформуватися та повторюватися у будь-який час. Турбуючись про близьку людину, не варто забувати, що біль, який вона пережила, може повернутися.
Багато українців переживають страждання через втрати, спричинені війною. Однак переживати це самотужки може виявитися надзвичайно важко. Горе та скорбота викликають невимовний душевний біль. Навіть у момент втрати, людина іноді не усвідомлює всю глибину своїх почуттів, але згодом спогади можуть настигнути її, і тоді без психологічної підтримки не обійтися.
Благодійна організація БО БФ ТАПС представляє практичний посібник «Воєнна втрата: як її пережити і жити далі», розроблений за підтримки міжнародного фонду «Відродження». Мета цього посібника — допомогти українцям, що переживають втрату близьких через війну. Прості та доступні поради допоможуть поступово та обережно переживати втрати і знаходити нові сенси у житті. За словами авторів, вони прагнули допомогти людям зрозуміти свої стани й опрацювати їх, дати собі час та можливість прожити, не зневіритися в тому, що це можливо, завдяки досвіду інших родин. Тому, можливо, цей методичний посібник допоможе родинам полеглих військових, яких, на жаль, стає все більше в Україні, пережити важку втрату з вірою, любов’ю та пам’яттю про наших Героїв.
Проєкт реалізується за підтримки міжнародного фонду «Відродження».
Переглянути посібник можна за посиланням «Воєнна втрата: як її пережити і жити далі».